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Tiramisu allégé

 

Temps de préparation : 30 min
Temps de cuisson : 0 min
Nombre de personnes : 2

Ingrédients :

2oeufs
200g de fromage blanc 0%
2 c à c de fructose
1 c à c de vanille liquide
6 boudoirs
5 cl de café soluble froid
1 c à s de cacao non sucré

 

Préparation :  

Séparez le blancs des jaunes , battez les blancs en neige ferme fouettez le fromage blanc avec les jaunes d'oeufs , le fructose , et la vanille incorporez délicatement les blancs en neige à l'aide d'une spatule trempez rapidement chaque boudoir dans le café soluble.

Coupez les en deux parties égales disposez un boudoir entier au fond du verre , répartissez la moitié de la crème fouettée saupoudrez du cacao , ajoutez par-dessus un boudoir coupé en deux ,puis le reste de la crème tamisez par-dessus le cacao , j'ai rajouté du pralin grillé pour la décoration placez au congélateur au moins deux heures , les sortir 1/4 d'heure avant dégustation .

Bon appétit !

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